脳にいいことだけをやりなさい マーシー・シャモフ著

＜キビ団子＞
うまくいっていることに目を向けること
→「いいこと日記」継続中

貪欲に「教訓」と「利点」を探すこと
→「何が学べるかな？」の精神

「自分に責任をもつこと」と「自分を責めること」
の区別ができたとき、人は初めて新しい選択ができること。
そして、本当に自分をほめることができる。
→まだまだ、練習中といったところ。。
　しかし、練習の場はたくさんあるので、たくさん練習できてLucky!

ありがとうの儀式
→「感謝を伝える」という行動をおこすこと

＜「振り返り」が脳にいい＞
自マネで学んだ「振り返り」がとても脳にいいことを実感。
ちょっと止まって、自分の中にある答えを見つけていく作業。。

「答えは自分の中にある」である。。

今は、これなしでは考えられないくらい。
そして、私の「ドリームチーム」がたくさんアドバイスをくれる。
私のドリームチームに感謝を。。