2/8@木 そろそろ体のことを気にしないと

腰痛もちになってどれくらい経つのだろう？
って、ふと考えていたら子育てスタートのころかも・・・

じゃ、なんで？
と、考えたら先日はく離骨折した際にお医者さんが言っていたなぁ
　　「体重を減らしなさい！！」
ってね。

新しい家族を迎えるたびに、5キロずつ増えていったのです。
でも、もうたっぷりついたお肉は、私とすっかり一心同体となり
なかなか離れてくれません(>_<) でも、腰痛はツライ。。。 で、現在少しでも腰の負担が減るように努力中。 以前に、比べて約2000歩多く歩くようにしています。 きも～ち、体重が減ってきているような気がします。 ゆっくり増えたのだから、ゆっくり減らしていこうと考えています。