24/10/9＠火 人間ドックへ行って

年中行事のように、人間ドックへ
行ってきました。

毎度、体重のことは言われるのは
覚悟していました。

でもね・・

結構、毎年、試験終了後は
けっこう運動するけど、全くと言っていいほど
体重は減ってくれない

それぐらい、体にお肉が
ひっついて離れてくれません。

今年も、１２月ぐらいまでは
体重についても、ふんばっていきます。

現在、使用している活動量計では
一日平均２０００カロリーくらいの数字は
出ているのですが、それ以上に
食べているのかなぁ・・

と、ここまでは例年のことですが
今年は、ここに老眼の疑いが
出てきました。

かなり視力があるから
老眼ではないですが？
と、お医者さんよりお言葉を
いただきました。

ふ～。。
人生初の目医者さんに
行ってきます。

23/8/29@月 一先ず、ホッ。。

昨年の乳がん検診で
「再検査」を言い渡され、ずっと
経過観測をしていました。

そして、やっと「怪しきもの」は
成長していないと先生から
言われました。

「今後は、健康診断で大丈夫です」
と言われたので、一先ずホッとしました。

今回のことで、自分の命が有限というのを
しみじみ感じることができました。

それが、気づけて今回のことは
よかったなと思います。。

お母さん業もやっているので
まだまだやることはたくさんあるので
本当によかったです。。

10/28@木 持ち時間

税理士試験の勉強を始めてから、
9月から12月ぐらいまでは、
試験に集中しているときにできなかったことを
やる期間ということで、いろいろ動き回っています。

その一つに、健康診断があります。

今年は、初めて乳房検診で
ひっかかりました。

それ以前は、「太りすぎ」の注意だけでした。

「精密検査を受けてください」ということで
精密検査を受けました。

結果は、特に問題は見つかりませんでした。
ただし、経過観測をすること。


結果を聞くまで、心の中の大半は
「初期だから治療すれば大丈夫！」
という気持ちが9割がた占めていました。

しかし、残り1割は自分の「持ち時間」を
すごく意識しました。

普通の時は、自分の「持ち時間」を
意識しないので、「明日は来る」と
思っています。

今回のことで、自分は「今」何をする
ということを考えさせられました。。

9/7@火 一日一万歩挑戦中

ここ２年くらいひどい頭痛で困っています。
そして、その頭痛の起こる原因が
最近少しだけ分かってきました。。

１つは、お天気。
天気が急に変わるとき、頭痛が起きているようです。

もう一つが、運動不足。
これが分かったのが、税理士試験のおかげ。。

分かったきっかけは、
昨年の今頃から
だいたい月の半分から2/3ぐらいの頻度で
３０分ほど朝ウォーキングし始めました。

結構、まめに歩くと頭痛の起きる回数が減って、
試験前の頃は全く歩かなくなったため
２～３日に１回は頭痛薬のお世話になってしまいました。


お天気は、どうしょうもないですが
運動不足は、自分の努力でなんとかなるので
合格発表まで、一日一万歩に挑戦しようと
思い立ちました。。

頭痛が減ることを願っています。。

4/10@金 偏頭痛といわれても～

去年の秋から月に２～3回ほど頭痛に苦しめられています。
そのため、薬を常に持ち歩く生活もはや半年をすぎました。

いつものように薬をもらいに行ったら、
「これから2週間、予防の薬を飲んで。」
と言われました。

それを飲み始めたら、眠いし、注意力散漫になるし
もう、ビックリ

どれくらい眠いかというと、食事中に寝ちゃうくらい・・
（我が家の陽が、小さい頃ご飯を口にいれたまま寝ましたが、
それに近いものを感じています。）

すっごくツライ。。

本当に、「健康」って大切なんだなぁ～としみじみ思う今日この頃です。。

2/12@木 ぎっくり腰がやってきた

公私ともども落ち着かない今日この頃。。

ずーーーーーーーーーーーーーーっと
安定していた持病の腰痛が復活・・・

今朝、顔を洗っているときにガクンとひざから
落ちました。。

キターーーーーーーーーーーーー！
という感じです。

幸いなことに、一応歩けて事務所にもくることが出来ましたが、
痛みは増すばかり。

今は、湿布を貼って安静にといったところ。
定期メンテナンスを怠ったのがいけないのかな。。

10/22＠水 頭痛ってコワイ

19日の朝、頭が痛くて目が覚めた。
非常に痛かったので、市販の頭痛薬を飲んで
寝ようとしたが、今度は吐き気がきて結局薬は吐いてしまった。。

結局、頭の右側が痛いまま、一日寝て過ごす。
でも、眠りが浅くなると痛みで目が覚めるを繰り返した。

月曜になり、早速医者に行くが、
鎮痛剤をくれただけ。

食欲はなく、水を飲んでも吐き気がくる。
だから、当然薬は飲めなかった・・

それでも、寝ていればいつか治ると信じて、
必死に布団の中で目をつぶる。

だんだん痛みが強くなるので、
もう一度同じ先生のところへ。
結局、脳外科の先生を紹介してもらい
CTを撮って確認することに。

結果は、どこも血管は切れていないとのこと。
そこで、偏頭痛発作をとめる薬をもらった。

なかなか強い薬のようで注意書きがいっぱい。
それをなんとか飲み、再び布団の中へ。

今回は、吐き出さずにいられたので
薬が効いてきた。
痛みが薄れ、吐き気もとまり
水が飲めるようになった。

しかし、丸二日何も食べていないから、
体はだるいし、頭はまだ余韻で痛い。

私の頭痛のおかげで、いつもはにぎやかの子供達も
静かにしていてくれた。

そんな気持ちに報いるためにも、食事を必死で取った。
黙々ととった。
なんとか昨日の夕飯は、一緒のテーブルで食事ができた。

子供達も心なしか、にぎやかさを取り戻してくれた。
今朝は、痛みも取れて、職場にもこれた。

本当に驚くばかりの3日間だった。
それにしても、頭痛の原因はなんだったのだろうか？

先生の言う「年齢が・・」は
キーワードのようだ。

11/25@日 歩こう！

恥ずかしながら万歩計をつけて歩いている。

きっかけは、以前勤めていた会社でもらった
万歩計をつけて歩いたことが始まり。

すると、思ったより歩いていないことが判明。
ひどいときは、３千歩も歩いていない・・・

その万歩計が壊れて、2代目を購入。
これがまた、憎たらしくて10分続けて歩かないと
カウントしてくれない(T_T)
しかも、不規則な動きはカウントされない。

おかげで、以前に比べてだいぶカウントが減った・・

でも、その代わりしっかり歩くとカウントされるので、
これが結構うれしい(^^♪

今も、近所の買い物へ歩いていった。
約30分で2800歩カウントされました^m^

10/26@金 その調子！！

ベルトの穴が1つ減りました。。
というより、さらに２つ目に移動ができるところに
近づいています。

キモ～チＧパンの脱ぎ着が楽になっています。

つまり、本気の本気の本気の「体重減」プロジェクトが
うまくいっています。

(V)o￥o(V)　がんばるぞ～　(V)o￥o(V)

10/10@水 経過観測

健康には、自信がありました。

以前は、それほどでもなかったのですが
いろいろ人と話すうちに、私は「健康である」と
感じるようになりました。

加えて、３回の妊娠期間中も
「体重」以外は、ハナマルでした。。

しかし、先日受けた健康診断の結果をみて
愕然としました。。

「再検査」と書かれていたのです。。

そして、再検査を受けて、おととい結果が返ってきました。。

「健康です！」のお墨付きはもらえず、
「経過観測」と書かれていました。。

冷静になってここ3年間の結果をながめていると
ところどころに要注意ポイントが散らばり始めていました。

諸悪の根源は、増えてしまった「お肉」のようです。
加齢もあるでしょうが、「健康」へもどるために、
「お肉」退治が必要のようです。

今は、増え続ける「お肉」の自己強化ループを分析中です。。
それでも、分析中でもかすかに変化がでてきています。