9/23@日 大地を踏みしめられるうれしさ

腰の痛みを湿布でごまかしての１週間。。
昨日、かかりつけの先生のところで治療してもらった。

行きは体を左右に揺らしながら、
非常にバランスが取れていない状態で歩いていた。

地面をける足には、地面の感触はなく
フワフワとした感じが残るだけ。

先生のところについて３０分間、
いつものように先生は私のゆがみをなおしてくれた。

治療が終わり、先生のお礼を言ってから外に出て歩き始めると、
行きとは全く違い、地面を蹴って歩いている感じが戻っていた。

「地面を蹴る感触」が
こんなに気持ちがいいものだったなんて、
すっかり忘れていた。

天気もよかったので、思わず空を見上ながら
歩いてしまった。

もう少し、自分の体に関心をもたないといけないなぁと
今回のことで大きく学んだ。

次回、先生に会うときは「そろそろメンテナンス時期かな？」
ぐらいで行こう。

そのためにも、自分の体の発信する信号も見逃さないように。。
今回を振り返ってみると、その信号は

　ジーパンのすそ
　「ピキッ」とした痛み

が思い出せた。。

まだまだあると思うから、常に意識をもつように。。

9/20@木 本気の本気

今朝、先日受けた健康診断の結果が届いた。
中身をみて、ガク～ンと沈んだ。。

自称、産後１０キロ増と公言している。
多少、増減があったとしても１０キロ増のままこの１０年ほど
まん丸の体型をキープしていると思っていた。

「思っていた」だけだった・・・

今回の結果を含めて３回分の検査結果が書かれて、
体重をみたら２年前から＋２キロ、＋２キロと
体重が増えていた・・・(ToT)

現在、腰痛が出ていて腰を曲げて歩いている。。

自分の中で最大級に今回の腰痛発生に大きく後悔し、
２度と腰痛を起こさないために、いろいろ策を練っていたところ。。
当然、その中に「体重減」も含まれていた。

自分の認識の甘さにガクゼンとした・・
（本当に都合の悪いところは、記憶でさえ書き換える自分にオドロキ(>_<)）

本気の本気の本気の「体重減」プロジェクトスタートです。
（但し、腰痛が治まらないとね♪）