30/8/4@土 頭痛ラッシュ

高温が続く毎日のせいか
頭痛ラッシュとなっています。

今、ラストスパート中なのに。。。

頭痛発生のため
薬を飲んで、休まないといけない。

しかも、この頃
吐き気も伴うから
かなりツライです。

気ばかりあせります。

不安に不安を上乗せ。

しかも、試験日に台風が
やってくるという予報。

最悪…

今回、試験中に水分補給は
OKが出ているけれど、
さすがに薬は飲めないかと思います。

もし、試験中に頭痛が起きたらどうしよう。

頭痛が起きてから飲まないといけないから、
始まる前に、予防では飲めないし・・・

最悪、最長2時間我慢できるかな。
ツライよね。多分。


ふ～っとため息がでます。


マイナスワード全開。
これもよくないよね。

気持ちの向きを変えるべく
以前、もらった言葉の一節。

「やることを見つけて
ひとつずつやってみて
まぁいいか　と思えるように
大丈夫と自分に言ってあげられるように」

大丈夫と自分に言ってあげられるように
心を「今」に集中していきましょう。

Just Do It!